El estrés crónico puede afectar negativamente el funcionamiento de todas las hormonas del cuerpo, incluida la tiroides. Adoptar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la atención plena puede tener un impacto positivo en el funcionamiento de la tiroides.
La actividad física regular no solo es beneficiosa para la salud cardiovascular, sino que también puede tener un impacto positivo en la función tiroidea. Incorporar ejercicio en tu rutina diaria puede mejorar tu bienestar general y apoyar la salud de tu tiroides.
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