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El estrés crónico puede afectar negativamente el funcionamiento de todas las hormonas del cuerpo, incluida la tiroides. Adoptar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la atención plena puede tener un impacto positivo en el funcionamiento de la tiroides. La actividad física regular no solo es beneficiosa para la salud cardiovascular,…

La alimentación balanceada desempeña un papel crucial en la producción y funcionamiento óptimo de nuestras hormonas. Micronutrientes como el yodo, selenio, hierro y vitamina B12 son esenciales en este proceso dentro de la glándula tiroides. Tanto la deficiencia como el exceso de estos micronutrientes pueden llevar a enfermedades como la inflamación (tiroiditis), el crecimiento de…